Courge butternut, carottes et pommes de terre au four accompagnant des saucissesOn parle souvent désormais de la cuisson des légumes racines au four. C’est presque le cas ici dans cette recette de courge butternut, carottes et pommes de terre au le compte Instagram de la cuisine de mémé Moniq, verrier504 nous demande la recette je pourrais avoir la recette svp merci a vous».Il est imité dans la page Facebook de la cuisine de mémé Moniq par Sylvie Vivie et Aurelie notre recette de courge butternut, carottes et pommes de terre au four pour 4 pour des courge butternut, carottes et pommes de terre au four½ à 1 courge butternut ou autre courge potiron, potimarron… 3 carottes2 pommes de terre à chair ferme1 oignon2 pincées de curcuma en poudre2 pincées de paprika1 pincée de canelle ou de 4 épices2 cuillers à soupe d’huile arachide, olive, tournesol…Sel et poivrePréparation de courge butternut, carottes et pommes de terre au fourPeler la courge, la laver et la couper en 2 pour retirer les grainesCouper la courge en gros désPréchauffez le four à 180° C Th. 6Éplucher les carottes, mes laver et les découper en bâtonnets ou en gros morceaux de la taille de ceux de la courgeFaire de même avec les pommes de terrePeler et émincer l’oignonPlacer les morceaux de courge, de carottes et de pommes de terre dans un sachet genre sac congélation ou dans une boite genre le curcuma, le paprika, la cannelle, l’huile, du sel et du poivreSecouer bien le sachet ou la boite afin d’enrober les légumes d’huile et d’épicesRépartir les légumes sur une plaque à four garni de papier de cuisson papier sulfuriséEnfourner et laisser cuire 40 minutes au four, en remuant de temps en temps en cours de cuissonServir chaudNos présences en ligneFacebook – Instagram – Twitter – Tumblr – Tumblr recettes de famille –Pinterest – Snapchat – Weheartit – groupe WhatsApp Partage cuisine africaine – groupe Facebook La cuisine de mémé MoniqUn commentaire, un avis, un petit coucou… sont toujours appréciés, et surtout nous sommes attentives à vos idées, reproches… pour faire évoluer ce blog et nos présences sur le net. 😉Vous aimez cette recette ? N’hésitez pas à la partager y compris sur Pinterest 😉Partager la publication "courge butternut, carottes et pommes de terre au four"FacebookTwitterAbout clarayseultclarayseult alias mémé Moniq ou la cuisine de mémé Moniq. À l'origine de ce blog depuis notre enfance, nous continuons au travers de notre adolescence à parler de cuisine You can follow any responses to this entry through the RSS feed. You can leave a response, or trackback from your own site.
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2Ajouter les pommes de terre, les carottes, le curry, le colombo et le poivre. Mélanger pour que les arômes se développent, puis recouvrir avec le bouillon de volaille. Porter à ébullition et faire cuire 30 minutes environ. 3.Retirer du feu puis mixer cette préparation jusqu’à obtenir une crème homogène et onctueuse.
Butternut, carottes et pommes de terre au fourDécouvrez les atouts nutritionnels de la courge butternut grâce à cette recette végétarienne simplissime et roborative, qui vous consolera des frimas ! Aussi peu calorique qu’onctueuse, elle trouve dans la pomme de terre et la carotte des compagnes de choix, le tout finement rehaussé par les épices et l’huile d’olive. Bon, sain, rassasiant et équilibré, que rêver de mieux ? 4 personnes PRÉPARATION 30 min CUISSON 40 min Ingrédients 1 courge butternut - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2 carottes - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2 pommes de terre à chair ferme type belles de Fontenay - - - - - - - - - - - - - - - - - - 1 oignon - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2 pincées de curcuma en poudre - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2 pincées de paprika en poudre - - - - - - - - - - - - - - - - - - 1 pincée de cannelle en poudre - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2 cuillères à soupe d’huile d’olive - - - - - - - - - - - - - - - - - - Sel et poivre - - - - - - - - - - - - - - - - - - étapes de la recette 1 Épluchez la courge, lavez-la, puis coupez-la en gros dés en éliminant les graines. Épluchez, lavez et coupez les carottes et les pommes de terre en dés. 2 Pelez et émincez l’oignon. 3 Préchauffez le four à th. 6/180 °C. 4 Mettez les légumes découpés dans un grand saladier. Ajoutez le curcuma, le paprika, la cannelle et l’huile. Mélangez bien l’ensemble. 5 Répartissez les légumes sur une plaque antiadhésive ou du papier cuisson. Salez et poivrez. 6 Faites cuire 40 minutes au four, en remuant une ou deux fois en cours de cuisson. Servez. ► Pour obtenir un plat plus typé, remplacez les carottes par des navets ou du panais. N’hésitez pas à ajouter d’autres épices cumin, graines de coriandre… Les + nutritionnels La courge butternut – doubeurre en français – a autant de qualités culinaires que nutritionnelles. Peu calorique, elle a une consistance onctueuse un peu sucrée qui cale assez bien, presque comme un féculent. Autres atouts sa richesse en micronutriments, notamment en bêtacarotène, et un apport de fibres bien tolérées.
Dansun plat allant au four avec un couvercle (ou une cocote qui va au four), posez le rôti. Épluchez et coupez les pommes de terre en fines rondelles. Faites de même avec les carottes. Lavez vos légumes et disposez les autours du rôti.
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Tout simple et tellement bon ces pommes de terre et carottes rôties au four ! Elles sont croustillantes à l’extérieur et fondantes à l’intérieur, surtout les pommes de terre, mmmm miam miam ! Ingrédients pour 3/4 personnes 2 carottes 4 ou 5 pommes de terre 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de fleur de sel Recette Préchauffer le four à 200° les légumes et les couper en morceaux de taille identique s’il s’agit de légumes bio on peut bien les nettoyer et les brosser en laissant la peauLes déposer sur la plaque du four sur une feuille de l’huile d’olive, le sel et bien mélanger avec les cuire pendant 45 minutes en mélangeant toutes les 10 minutes pour que les légumes n’accrochent pas. Dégustez !!! Source de la recette originaleD0wO42.